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Ofrecemos programas de meditación y desarrollo personal.
Meditación


Aprende a meditar con técnicas efectivas.




Neurociencia
Descubre cómo la mente influye en tu vida.
Conoce los beneficios de la epigenética.
Epigenética
Preguntas
¿Qué es la meditación?
Es una práctica para calmar la mente.
¿Cómo empezar a meditar?
Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodo.
¿Cuánto tiempo debo meditar?
Comienza con 5 a 10 minutos diarios.
¿Es necesario ser experto?
No, todos pueden meditar.
¿Puedo meditar en grupo?
Sí, es muy beneficioso.
¿Qué beneficios tiene la meditación?
Reduce el estrés y mejora la concentración.
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